Udělat zdravou svačinku tak, aby byla jak chutná, tak zdravá i vzhledná není jednoduché. Zaměřte se na čerstvé ovoce, čerstvou zeleninu, jídlo do ruky, jako jsou zeleninové placky se sýrem, celozrnné tyčinky se sýrem a tak dále. Nebojte se být kreativní. Zelenina a ovoce Zelenina není pro děti většinou moc lákavá a často zůstává ve …

Nevím jak vy, ale já mám neblahý pocit, že dnešní děti a mládež se v současné přírodě zrovna neorientuje. Můžeme za to my, můžou za to moderní technologie, které jim pohodlnou formou suplují aktivity, kterým jsme žili my. Nepřeberná nabídka filmů a seriálů, komunikace přes video rozhovory, absence potřeby vyrazit ven do přírody, do lesů, život …

Plánovat si to, že založíte rodinu je velký krok, který by nikdy neměl být neuvážený. Je potřeba se zamyslet už dopředu nad tím, jaká jsou možná rizika a připustit si, že ne vždy probíhá vše naprosto hladce. Buďte i vy připraveni a podstupte genetické vyšetření, které vám pomůže ujasnit si vaše myšlenky a obavy z …